Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos, incluyendo una mente y cuerpo saludables. Una excelente manera de lograrlo es pasando tiempo al aire libre. El aire fresco y las actividades al aire libre hacen más que solo mantener a nuestros hijos activos; también pueden mejorar su aprendizaje, creatividad y bienestar general. ¡Así que echemos un vistazo más de cerca a cómo salir al aire libre puede marcar una gran diferencia en la vida de tu hijo!
¿Por qué es importante el aire fresco?
Cuando hablamos de pasar tiempo al aire libre, no se trata solo de alejarse de las pantallas o tomar un descanso de las tareas escolares. El aire fresco tiene beneficios reales. Aquí te contamos por qué:
Aumenta el poder cerebral: Las investigaciones demuestran que pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y las habilidades para resolver problemas. Cuanto más tiempo pase tu hijo al aire libre, mejor se sentirá y pensará.
Mejora la salud: Jugar al aire libre fomenta la actividad física, lo cual es excelente para los cuerpos en crecimiento. Ya sea corriendo, trepando o saltando, tus hijos se pondrán más fuertes y saludables.
Reduce el estrés: Al igual que los adultos, los niños pueden estresarse. El aire fresco ayuda a calmarlos y reduce la ansiedad. La naturaleza ofrece un ambiente tranquilo donde los niños pueden relajarse y recargar energías.
Fomenta la creatividad: La naturaleza está llena de maravillas: insectos, árboles, nubes ¡y mucho más! Cuando los niños están afuera, usan su imaginación y creatividad para explorar. Esto les ayuda a generar nuevas ideas y mejorar sus habilidades para resolver problemas.
¡Aventuras emocionantes al aire libre para toda la familia!
¿Buscas actividades al aire libre divertidas para disfrutar en familia? ¡Nuestras mochilas Nature Explore son la adición perfecta para cualquier aventura! Llévalas al parque, disfruta de un picnic o sal a explorar la naturaleza con nuestros kits todo-en-uno.
Dentro de tu mochila encontrarás herramientas para descubrir:
As parents, we all want the best for our kids, including a healthy mind and body. One great way to make this happen is by spending time outside. Fresh air and outdoor activities do more than just help your children stay active—they can also boost their learning, creativity, and overall well-being. So, let’s take a closer look at how going outside can make a big difference in your child’s life!
Why is fresh air important?
When we talk about spending time outdoors, it’s not just about getting away from screens or taking a break from schoolwork. Fresh air has real benefits. Here’s why:
Boosts Brain Power: Research shows that spending time in nature can help improve memory, focus, and problem-solving skills. The more time your child spends outdoors, the better they will feel and think.
Improves Health: Outdoor play encourages physical activity, which is great for growing bodies. Whether they are running, climbing, or jumping, your kids will get stronger and healthier.
Reduces Stress: Just like adults, kids can get stressed. Fresh air helps to calm them down and reduces anxiety. Nature offers a peaceful environment where children can relax and reset.
Fosters Creativity: Nature is full of wonders—bugs, trees, clouds, and much more! When kids are outside, they use their imagination and creativity to explore. This sparks new ideas and helps with problem-solving.
Looking for some fun outdoor activities to enjoy with the whole family? Our Nature Explore Backpacks are the perfect addition to any adventure! Take them to the park, enjoy a picnic, or head out for an exploration in nature with our all-in-one kits.
Inside your backpack, you’ll find tools to discover:
Con el tiempo, las familias recogen innumerables historias, momentos y recuerdos que no siempre tienen un principio o fin claro. Pero esos recuerdos son lo que nos hace ser quienes somos, y es importante atesorarlos—tanto los que ya tenemos como los nuevos que creamos. Una forma de hacerlo es comenzando una nueva tradición familiar: el Día de la Memoria.
Entonces, ¿qué es exactamente una tradición familiar? En pocas palabras, una tradición familiar es la historia de nuestra familia—nuestras experiencias compartidas, los recuerdos que tenemos de nuestros padres, abuelos e hijos, y los momentos que nos unen. Pero, ¿por qué son tan importantes las tradiciones? Nos ayudan a mantenernos conectados con nuestras raíces, reflejan nuestros valores y refuerzan el sentido de unidad en nuestra familia.
Hagamos que sea una parte divertida y regular de nuestras vidas volver a visitar nuestras tradiciones familiares y crear nuevos recuerdos cada mes. Ya sea a través de una actividad, cocinar una comida, crear una imagen o simplemente compartir historias, el Día de la Memoria nos permite honrar el pasado mientras creamos algo nuevo con nuestros seres queridos.
Aquí te contamos cómo empezar:
Escoge un día cada mes en el que todos en la familia puedan reunirse—ya sea una tarde de fin de semana, una noche después de la cena, o un tiempo libre en el calendario.
Comienza con algo visual—una foto, un dibujo o un objeto que tenga significado en tu familia. Deja que inspire conversaciones sobre tradiciones pasadas.
Disfruta el momento. Tómate el tiempo para rememorar, reír y compartir recuerdos. Esto se trata de vincularse y crear conexiones.
Hazlo oficial. Añade tu Día de la Memoria al calendario como un evento mensual recurrente, para que se convierta en una tradición.
¿Necesitas inspiración? Puedes consultar nuestra colección de libros, actividades y kits sobre tradiciones familiares, incluyendo nuestras Mochilas Bilingües que cuentan con recursos sobre tradiciones familiares, música, comida y más. Estos kits están disponibles en nuestras sucursales o en el catálogo en línea.
Cada familia tiene una historia que contar—¡asegurémonos de que nunca olvidemos contarla!
Over time, families collect countless stories, moments, and memories that don’t always have a clear beginning or end. But those memories are what make us who we are, and it’s important to cherish them—both the ones we have and the new ones we create. One way to do this is by starting a new family tradition: Memory Day.
So, what exactly is a family tradition? Simply put, a family tradition is the story of our family—our shared experiences, the memories we have of our parents, grandparents, and children, and the moments that bind us together. But why are traditions so important? They help us stay connected to our roots, reflect our values, and reinforce the sense of unity in our family.
Let’s make it a fun, regular part of our lives to revisit our family traditions and make new memories each month. Whether through an activity, cooking a meal, creating a picture, or simply sharing stories, Memory Day allows us to honor the past while creating something new with our loved ones.
Here’s how you can get started:
Pick a day each month when everyone in the family can come together—perhaps a weekend afternoon, an evening after dinner, or a free time on the calendar.
Begin with something visual—a picture, a drawing, or an object that holds meaning in your family. Let it spark conversations about memories and traditions.
Enjoy the moment. Take time to reminisce, laugh, and share memories. This is all about bonding and creating connections.
Make it official. Add your Memory Day to the calendar as a recurring monthly event, so it becomes a tradition.
Need inspiration?
Borrow a Bilingual Backpack. These backpacks feature resources about family traditions, music, food, and more. These kits are available at our branches or online catalog.
Sabemos que la comunicación está en el corazón de cada relación. Ya sea verbal o no verbal, la forma en que nos expresamos da forma a la manera en que nos conectamos con nuestros hijos y cómo ellos navegan por el mundo que los rodea. Una de las formas de comunicación más simples pero poderosas que tenemos a nuestra disposición es una sonrisa.
Una sonrisa es universal, trascendiendo el idioma, la cultura e incluso la edad. Para los niños, una sonrisa puede ser una herramienta poderosa para el desarrollo emocional y social. Es más que solo un gesto de felicidad: puede tener significados como “gracias”, “te veo”, “te aprecio” o simplemente, “estoy aquí contigo”. Al enseñarles a los niños a reconocer y utilizar el poder de una sonrisa, les estamos ayudando a desarrollar su alfabetización emocional y a profundizar sus conexiones con los demás.
Una Sonrisa como un “Gracias” -En el mundo acelerado en el que vivimos, a veces los simples gestos de gratitud pueden pasarse por alto.
Una Sonrisa como “Te Veo” -Cada niño quiere sentirse visto, escuchado y comprendido. A veces, no basta con solo decirles que los vemos; necesitamos mostrarles a través de nuestras acciones.
Una Sonrisa como “Te Aprecio”- Un niño que recoge sus juguetes, ayuda a poner la mesa o simplemente comparte una sonrisa con un hermano – todas estas acciones merecen ser reconocidas.
Una Sonrisa como una Forma de Comunicación-La primera forma de comunicación de los niños no son las palabras, son las expresiones.
Sonreír para Conectar y Brindar Consuelo-Una sonrisa también es una forma de consuelo.
Enseñar Sonrisas como una Habilidad para Toda la Vida -Cuando enseñamos a los niños a sonreír a cambio, les estamos enseñando una valiosa habilidad para la vida: reconocer el mundo que los rodea con positividad y calidez.
We know that communication is at the heart of every relationship. Whether verbal or nonverbal, how we express ourselves shapes how we connect with our children and how they navigate the world around them. One of the simplest yet most powerful forms of communication we have at our disposal is a smile.
A smile is universal, transcending language, culture, and even age. For children, a smile can be a powerful tool for emotional and social development. It is more than just a gesture of happiness – it can carry meanings such as “thank you,” “I see you,” “I appreciate you,” or simply, “I am here with you.” By teaching children to recognize and use the power of a smile, we are helping them develop emotional literacy and deepen their connections with others.
A Smile as a “Thank You” – In the fast-paced world we live in, sometimes simple gestures of gratitude can get overlooked.
A Smile as “I See You” – Every child wants to feel seen, heard and understood. Sometimes, it’s not enough to just tell them we see them – we need to show them through our actions.
A Smile as “I Appreciate You” – A child picking up their toys, helping to set the table, or simply sharing a smile with a sibling – all these actions deserve acknowledgment.
A Smile as a Form of Communication – Words are not a child’s first form of communication – expressions are.
Smiling for Connection and Comfort – A smile is also a form of comfort.
Teaching Smiles as a Lifelong Skill – When we teach children to smile in return, we are teaching them a valuable life skill – to acknowledge the world around them with positivity and warmth.
The famous architect Antoni Gaudi said: to do things well, first comes love, then technique.
First 5 knows that all parents love their children and want what’s best for their future. The first 5 years are critical for healthy development and for children to reach their full potential. This is why First 5 invests in programs and resources for families that cover the prenatal stage and up until a child’s first day of kindergarten.
Read. Talk. Sing. Is a communications campaign from First 5 California to foster a love of reading and enrich early language and learning at home. It elevates those everyday moments in which we communicate with love and build routines that strengthen our bond with our children.
We begin to develop our language before birth, and early language is the best predictor of kindergarten readiness. Did you know research shows that warm, reciprocal interactions strengthen our brain architecture and physical and emotional wellbeing across our lifespan?
Love always builds BIG.
So, keep doing what your parents, grandparents, brothers/sisters, aunts/uncles taught you. Read. Talk. Sing. But only until your little one says it’s their turn, or I will read it!
(Thank you to Melina Ortigas of First 5 Yolo who contributed this post.)
El famoso arquitecto, Antoni Gaudí, dijo que para hacer las cosas bien, primero el amor, después la técnica.
First 5 sabe que todos los padres aman a sus hijos y quieren lo mejor para su futuro.
Los primeros cinco años son esenciales para el desarrollo sano y que los niños logren su potencial. Por eso First 5 invierte en programas y recursos para familias con niños pequeños desde la etapa prenatal hasta el primer día del kínder.
“Habla. Lee. Canta.” es una campaña de comunicación de First 5 California para fomentar el amor a la lectura y enriquecer el lenguaje y aprendizaje temprano. Eleva esos momentos cotidianos cuando nos comunicamos con cariño y formamos rutinas que fortalecen nuestro vínculo con nuestros hijos. Empezamos a desarrollar el lenguaje antes de nacer y el lenguaje temprano es el mejor pronosticador para saber si estamos listos para el kínder. ¿Sabías que está científicamente comprobado que las interacciones cariñosas y recíprocas fortalecen la arquitectura de nuestro cerebro y nuestro bienestar físico y emocional para toda la vida?
El amor siempre construye en grande.
Así que sigue haciendo lo que tus padres, abuelos, hermanos o tías, te ensañaron a ti. Habla. Lee. Canta. Claro que hasta que tu pequeño te diga que es su turno o ¡Yo Lo Leo!
(Gracias a Melina Ortigas de First 5 Yolo, quien contribuyó con esta publicación.)
Recursos:
¡HABLEN, LEAN Y CANTEN JUNTOS EN SU LENGUA MATERNA TODOS LOS DÍAS!
Leer a los niños antes de acostarse no es solo una forma de terminar el día; Es una parte vital de su desarrollo que nutre su imaginación y creatividad.
Crear una rutina:
Establecer una rutina de cuentos para dormir ayuda a los niños a sentirse seguros y tranquilos. La familiaridad con esta rutina nocturna puede aliviar la ansiedad sobre la hora de acostarse, lo que la convierte en una transición reconfortante del día ocupado al sueño reparador.
Fomentar las habilidades de escucha:
Los niños aprenden mucho escuchando. A través de los cuentos, desarrollan habilidades lingüísticas, amplían su vocabulario y mejoran su comprensión. Cada historia los expone a nuevas palabras y frases, mejorando su capacidad para expresarse.
Alimentar la imaginación y la creatividad:
Cuando se les lee a los niños, su imaginación vuela. Comienzan a visualizar personajes, escenarios y escenarios, lo que fomenta el pensamiento creativo. Además, la narración de historias no se limita a los libros; animar a los niños a crear sus propias historias a partir de una sola imagen o de su imaginación potencia aún más esta creatividad.
Inventando historias juntos
Una de las alegrías de la hora del cuento nocturno es la oportunidad de crear historias juntos. Los padres y los niños pueden mirar una imagen y tejer una historia a su alrededor o inventar historias fantásticas en el acto. Esta narración colaborativa no solo despierta la creatividad, sino que también fortalece el vínculo entre padres e hijos.
Los beneficios del juego imaginativo
El juego imaginativo es una extensión natural de la narración de historias. Cuando los niños inventan cuentos o imaginan sus cuentos favoritos, están practicando el pensamiento crítico y las habilidades de resolución de problemas. Este tipo de juego les permite explorar diferentes perspectivas, emociones y escenarios, ayudándoles a navegar por sus propias experiencias y sentimientos.
Reading to children before bed isn’t just a way to end the day; it is a vital part of their development that nurtures their imagination and creativity.
Creating a Routine:
Establishing a bedtime story routine helps children feel secure and calm. Familiarity with this nightly routine can ease anxiety about bedtime, making it a comforting transition from a busy day to restful sleep.
Encouraging Listening Skills:
Children learn a great deal by listening. Through stories, they develop language skills, expand their vocabulary, and improve their comprehension. Each story exposes them to new words and phrases, enhancing their ability to express themselves.
Fueling Imagination and Creativity:
When children are read to, their imaginations take flight. They begin to visualize characters, settings, and scenarios, which fosters creative thinking. Moreover, storytelling isn’t limited to books; encouraging children to create their own stories based on a single picture or from their imagination enhances this creativity even further.
Making Up Stories Together
One of the joys of nighttime Storytime is the opportunity to create stories together. Parents and children can look at a picture and weave a tale around it or invent fantastical stories on the spot. This collaborative storytelling not only sparks creativity but also strengthens the bond between parent and child.
The Benefits of Imaginative Play
Imaginative play is a natural extension of storytelling. When children make up stories or reimagine their favorite tales, they are practicing critical thinking and problem-solving skills. This type of play allows them to explore different perspectives, emotions, and scenarios, helping them navigate their own experiences and feelings.
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¿Por qué es importante el aire fresco?
Aves
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